Kurse

Indoor Cycleplan

Bitte auf den jeweiligen Listen vorab eintragen, da die Plätze begrenzt sind. 10er/Tageskaren bitte beim Trainer im Cycleraum vorzeigen und entwerten lassen. Viel Spaß wünscht das Team vom Fitness Paradies.
Anfänger	Erlerne die Grundtechniken der faszinierenden Sportart Indoor Cycling. Genieße die hohen Berge und die flotten Abfahrten unterstützt von fetziger Musik. Dieser Kurs ist für jedermann geeignet.
Fortgeschrittene	Bei mittlerer Intensität vertiefen wir die Grundtechniken des Indoor Cyclings. Der gruppendynamische Kurs trägt Dich Beat für Beat weiter nach oben an Deine gesetzten Ziele. Genieße die Bewegung und bringe Herz-Kreislauf langsam in Schwung.
Radsportler & Triathleten	Du zählst Dich zu den absoluten Experten im Bereich Indoor-/Outdoor Cycling? Lange Anstiege und schnelle Abfahrten sind für Dich alltäglich? Intervalltraining ist kein Neuland für Dich? Du bist mindestens 3000km/Jahr im Sattel? Na dann, herzlich willkommen!
Cycle Well	Wel(l)come Cyclewell! Jeder Mensch ist anders - die individuellen Trainingsziele auch! Radfahren kennen und können alle, doch Cyclewell kann so viel mehr: Entdecken Sie Cyclewell, das Kursformat mit System - zugeschnitten auf Ihre Bedürfnisse. Anders als bei "normalen" Indoor Cycling Kursen sind unsere Tomahawk Räder durch ein Zusatzmodul etwas modifiziert. So wird der Lenker für eine aufrechte und entspannte Sitzposition angenehm weit oben positioniert. Auch der sonst typische Rennsattel wird durch einen weichen Freizeitsitz ersetzt. Im Vordergrund steht ein betreutes, gruppendynamisches, herzfrequenzgesteuertes Trainingskonzept im Grundlagenausdauerbereich (Fettstoffwechsel), gezielt kombiniert mit Rücken- und Bauchstabilisationsübungen. Ein Training zum Wohlfühlen, das nachhaltig wirkt und vor allem Spaß macht. Bei uns ist jeder willkommen: Wel(l)come Cyclewell!

Stundenplan

Montag	09.30 Uhr 18.30 Uhr	Anfänger & Fortgeschrittene Anfänger & Fortgeschrittene
Mittwoch	09.30 Uhr 18.30 Uhr 19.30 Uhr	Cycle Well Fortgeschrittene & Radsportler Fortgeschrittene & Radsportler
Freitag	18.30 Uhr	Fortgeschrittene & Radsportler
Sonntag	10.30 Uhr	Radsportler & Triathleten Oktober – Dezember: 2 Stunden Januar – März: 3 Stunden